Gesundheit

Durch die fließenden Bewegungen des Tai Chi Chuan werden alle Gelenke, Muskeln und Sehnen sanft gedehnt, beweglich gemacht und gestärkt. Bewegungen zur Decke und zum Boden aktivieren die Venenpumpen und unterstützen somit das Herz und stärken den Kreislauf. Durch die „entspannte“ Konzentration auf die Ausführung der Bewegungen kann sich der Geist mit nichts anderem beschäftigen. Dadurch wird Stress abgebaut.

„Tai Chi Chuan ist die Kunst, sich im Einklang mit der Natur zu bewegen.“

Im stillen Dahinfließen der Bewegung wird der Geist aufmerksam und klar, die Sinne werden geschärft. Durch eine offene, natürliche Körperhaltung entsteht ein freier Fluss von vitaler Energie „Chi“ im Körper. Das Vereinen von geistiger und körperlicher Bewegung belebt den Organismus. So fühlt sich der Übende regeneriert und gewinnt Abstand vom Alltagsstress, um sich dann gestärkt neuen Aufgaben zu stellen.

Die ITCCA (International Tai Chi Chuan Association) lehrt den authentischen Yang-Stil, wie er von der Familie Yang entwickelt. Gründer ist Großmeister Yang Shou-Chung. Meister Chu King-Hung vertritt in London als sein dritter und letzter Schüler, dem diese Tradition weitergegeben wurde, die ITCCA in Europa.